Hverdagsglede vil gi deg inspirasjon, råd og hjelp til å øve på teknikker som kan gi deg en bedre hverdag og høyere livskvalitet. Bli bevisst hvilken kraft som ligger i små justeringer, og se hvordan små steg kan føre til store endringer.
Kurset går over seks kursdager og hver ukentlige økt varer i cirka 2,5 timer. Etter hver økt får du en øvelse til neste gang, som tar utgangspunkt i dine egne erfaringer.
Hvem kan få tilbudet?
Kurset er for alle over 18 år og som er bosatt i kommunen. Fra deg som sliter med angst eller depresjon til deg som kjenner på slitenhet eller stress og som ønsker en endring med økt trivsel og mer glede.
Oppstart: 27.02 klokken 10-12.30
Varighet: kurset går over 6 samlinger og varer i ca 2,5 time pr gang.
Sted: Helsehuset Råde, Storstua, hovedinngang 2 (Skoleveien 1-3, 1640 Råde)
Ta kontakt med Frisklivssentralen for spørsmål eller påmelding.